Bạn đang tìm kiếm một ứng dụng giúp theo dõi cân nặng, chỉ số BMI và các thông số sức khỏe khác một cách dễ dàng? BMI Calculator chính là giải pháp hoàn hảo dành cho bạn. Ứng dụng này không chỉ cung cấp thông tin chi tiết về tình trạng sức khỏe hiện tại mà còn giúp bạn thiết lập mục tiêu tập luyện phù hợp. Hãy cùng tingamevn.net tìm hiểu chi tiết về những tính năng nổi bật của BMI Calculator nhé!
BMI Calculator là gì? Tại sao nên sử dụng?
BMI Calculator là một ứng dụng di động miễn phí, hỗ trợ người dùng theo dõi cân nặng, chỉ số BMI, BMR, tỷ lệ mỡ cơ thể và nhiều chỉ số quan trọng khác. Ứng dụng trình bày dữ liệu dưới dạng biểu đồ trực quan, giúp bạn dễ dàng theo dõi sự thay đổi của cơ thể theo thời gian. Việc nắm rõ các chỉ số này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng sức khỏe của mình và đưa ra các quyết định đúng đắn về chế độ dinh dưỡng và luyện tập.
-800×600-10.jpg)
Tính năng nổi bật của BMI Calculator
BMI Calculator sở hữu nhiều tính năng hữu ích, đáp ứng nhu cầu theo dõi sức khỏe toàn diện của người dùng. Cùng điểm qua những tính năng nổi bật nhất:
1. Theo dõi chỉ số BMI
Chỉ số BMI (Body Mass Index) là một thước đo quan trọng để đánh giá tình trạng cân nặng của bạn. BMI Calculator sẽ tự động tính toán chỉ số BMI dựa trên cân nặng và chiều cao, giúp bạn biết mình đang ở mức nào: thiếu cân, bình thường, thừa cân hay béo phì.
(1)-800×600-2.jpg)
2. Tính toán tỷ lệ vòng eo trên vòng mông
Tỷ lệ vòng eo trên vòng mông (Waist-to-Hip Ratio – WHR) là một chỉ số quan trọng khác để đánh giá sự phân bố mỡ trong cơ thể. Chỉ số này giúp dự đoán nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến béo phì. BMI Calculator cho phép bạn tính toán WHR một cách nhanh chóng chỉ bằng vài thao tác đơn giản.
(2)-800×600-2.jpg)
3. Ước tính phần trăm mỡ cơ thể
Biết được phần trăm mỡ trong cơ thể là rất quan trọng để đánh giá sức khỏe tổng thể. BMI Calculator cung cấp công cụ tính toán phần trăm mỡ cơ thể dựa trên các thông số như tuổi, chiều cao, vòng eo, vòng cổ, vòng mông và giới tính.
(3)-800×600-2.jpg)
4. Tính toán chỉ số BMR
BMR (Basal Metabolic Rate) là lượng calo cơ thể bạn đốt cháy khi nghỉ ngơi. Biết được chỉ số BMR sẽ giúp bạn điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp để đạt được mục tiêu cân nặng. BMI Calculator tích hợp công cụ tính toán BMR một cách chính xác và tiện lợi.
(4)-800×600-2.jpg)
5. Đồng bộ dữ liệu với Google Fit
BMI Calculator có khả năng đồng bộ dữ liệu với Google Fit, giúp bạn dễ dàng quản lý và theo dõi tiến trình tập luyện của mình trên nhiều thiết bị khác nhau.
(5)-800×600-2.jpg)
6. Theo dõi sức khỏe theo thời gian
Ứng dụng lưu trữ lịch sử các chỉ số sức khỏe của bạn và hiển thị dưới dạng biểu đồ theo thời gian (2 tuần, 1 tháng, 3 tháng, 6 tháng,…). Điều này giúp bạn theo dõi tiến trình thay đổi của cơ thể và đánh giá hiệu quả của chế độ luyện tập.
Thông tin ứng dụng và cách tải về
- Nền tảng: Android 5.0 trở lên
- Dung lượng: ~ 4.2MB
- Nhà phát hành: Appovo
Bạn có thể tải BMI Calculator về điện thoại Android của mình thông qua cửa hàng Google Play Store.
Kết luận
BMI Calculator là một ứng dụng theo dõi sức khỏe hữu ích và tiện lợi, cung cấp cho bạn cái nhìn tổng quan về tình trạng cơ thể. Hãy tải ứng dụng về điện thoại và bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe của mình ngay hôm nay! Đừng quên chia sẻ bài viết này nếu bạn thấy hữu ích và để lại bình luận bên dưới nếu có bất kỳ thắc mắc nào.
